Как выжить при падении с большой высоты: способы снижения силы удара
Падение со строительных лесов высотой в 10 этажей или нераскрывшийся парашют оставляют крайне мало шансов на выживание, однако правильные действия в воздухе способны смягчить последствия. Главное в критической ситуации — не терять самообладание и предпринять меры для снижения скорости и амортизации удара. Существуют…
Замедление скорости и разделение падения на этапы
При падении со здания или скалы рекомендуется попытаться разбить траекторию на несколько отдельных отрезков. Замедлить скорость помогает захват за любые попадающиеся выступы, деревья или иные препятствия.
Если удастся схватиться за крупный предмет (например, деревянный брусок или доску), это также повысит вероятность благополучного исхода: объект примет на себя начальный импульс при ударе и частично разгрузит опорно-двигательный аппарат.
Контроль мышц и расслабление тела
В воздухе крайне важно сохранять относительное спокойствие, сосредоточившись на последовательности действий по самоспасению.
Мышцы не должны быть зажатыми. Напряжение в теле, а также судорожно сжатые локти и колени приводят к тому, что сила удара причиняет значительно больший ущерб жизненно важным органам. Рекомендуется слегка шевелить конечностями, чувствовать тело и держать его расслабленным, чтобы оно легче перенесло столкновение с поверхностью.
Техника приземления
Независимо от высоты, падать необходимо исключительно ногами вперед.
Второй критически важный фактор — полусогнутые ноги. Согласно исследованиям, слегка согнутые колени способны уменьшить силу удара в 36 раз за счет естественной амортизации. При этом сгибать ноги слишком сильно не следует — положение должно оставаться естественным и не вызывать мышечного перенапряжения.