Гигиена в стационарных условиях кризиса: инструменты, средства и уход

Инструменты для стрижки и бритья в автономных условиях

При отсутствии централизованного электроснабжения уход за волосами осуществляется механическими ручными машинками . Толщина нижней гребенки определяет высоту среза: стандартом предусмотрены номера от № 0000 (высота среза около 0,3 мм) до № 3 (высота среза около 4 мм) . Для большей длины применяются специальные насадки-кожухи. Конструктивно машинки различаются пружинами: подковообразными, кольцеобразными и спиральными (последние наиболее распространены в практике).

Для бритья лица и головы используются классические Т-образные станки под двухсторонние лезвия либо опасные бритвы с оправой . Полотна опасных бритв из углеродистой стали проще затачиваются до максимальной остроты, но требуют защиты от коррозии, тогда как нержавеющая сталь менее восприимчива к влаге, но сложнее правится. Наиболее ходовая ширина лезвия — 5/8 дюйма (также используются 4/8" для выбривания под носом, 7/8" и 8/8"). Бритье опасной бритвой выполняется в два приема: сначала по направлению роста волос для снятия основной длины, затем — против роста для чистого среза на уровне кожи .

Уход за волосами и борьба с паразитами

При жестком дефиците воды для длинных волос оптимальным решением является плетение мелких косичек (афрокосичек) — от 100–150 до 200 штук. Для разделения прядей используется расческа с тонким металлическим хвостиком , а фиксация концов выполняется отрезками резинок от пипеток или вплетенной нитью. Такая прическа позволяет мыть исключительно кожу головы, расходуя минимум воды, и обходиться без расчесывания до двух-трех месяцев.

Для борьбы с головным педикулезом без фабричных инсектицидов применяются подручные средства:

• Керосин: уничтожает взрослых особей; стойкий остаточный запах убивает вылупляющееся потомство;
• Клюквенный сок: разрушает клейкую органическую оболочку гнид, уничтожая зародыш;
• Спиртовой компресс: втирание водки в кожу головы с последующим укрыванием шапочкой или полотенцем на 1 час (промывка повторяется каждые три дня);
• Уксусный раствор: 5 столовых ложек столового уксуса на 1 литр воды (ежедневная обработка);
• Стойкая краска для волос: гидроперит в составе красителей сжигает гнид и нейтрализует паразитов;
• Масло розмарина: нанесение за ушами и на затылочную часть отпугивает вшей.

Запасы мыла и гигиена рук

Регулярное мытье рук снижает частоту кишечных расстройств более чем вдвое даже при использовании загрязненной воды. Хозяйственное мыло и дегтярное мыло — базовые элементы санитарного запаса. Твердое мыло в сухом помещении сохраняет моющие свойства 20 лет и более; для длительного хранения рекомендуется приобретать бруски в заводской герметичной пленке, предотвращающей пересыхание.

В природных условиях заменителями моющих средств служат растения с содержанием сапонинов: корни мыльнянки («собачьего мыла»), сок ягод бузины или вороньего глаза (требуют обязательного тщательного смывания чистой водой). Для очистки сильно загрязненных землей рук помогают кислые ягоды смородины или облепихи, а для стирки белья при отсутствии фабричных порошков используется отвар древесной золы.

Приготовление дезинфицирующих растворов

Обработка кожи рук растворами на спиртовой основе обеспечивает бактериальное снижение загрязнения на 83% по сравнению с 58% при мытье простым антисептическим мылом при экспозиции в 30 секунд. Гели с концентрацией этанола ниже 70% не соответствуют стандарту вирулицидной и бактерицидной активности EN 1500. Марганцовка как кожный антисептик не рекомендуется для постоянного нанесения из-за риска пересушивания и химических ожогов эпидермиса.

Рецептура антисептика для рук по стандарту ВОЗ (в расчете на 1 литр готового средства):

1. На этиловом спирте: 830–833,3 мл этанола (96%), 40–41,7 мл перекиси водорода (3%), 14,5–15 мл медицинского глицерина (98%) и 110–115 мл дистиллированной или кипяченой воды.

2. На изопропиловом спирте: 750–751,5 мл изопропанола (99,8%), 40–41,7 мл перекиси водорода (3%), 14,5–15 мл глицерина (98%) и 192–195 мл воды.

Компоненты отмеряются мензуркой, смешиваются в емкости с завинчивающейся крышкой и взбалтываются.

Специфика женской и интимной гигиены

В экстремальных условиях основой женской гигиены становятся влажные салфетки и герметично упакованные тампоны без аппликатора . Индивидуальная упаковка тампонов сохраняет сухость даже при кратковременном контакте с водой, а сами изделия занимают минимальный объем в багаже. Менструальные чаши требуют строгого соблюдения стерильности и кипячения в отдельной посуде, что трудновыполнимо при дефиците топлива и совместном проживании на базе. Для профилактики синдрома токсического шока (СТШ) рекомендуется комбинировать тампоны с гигиеническими прокладками. При длительном автономном выживании после исчерпания одноразовых средств единственным решением остается регулярное кипячение сменных хлопчатобумажных полотен.