Гигиена в походных и экстремальных условиях: альтернативы туалетной бумаге, мыловарение и стирка

Природные и подручные заменители туалетной бумаги

При отсутствии заводской туалетной бумаги в теплое время года на природе применяются мох, трава и листья деревьев или кустарников. При этом критически важно избегать опасных растений: категорически нельзя использовать листья борщевика (из-за риска тяжелых химических ожогов и волдырей на 2–3 недели) и крапиву. Зимой мох можно выкапывать из-под снега и подсушивать за пазухой.

Использование снега в морозы вызывает споры: свежий твердый снег на сильном холоде может расцарапать кожу, поэтому перед применением комок рекомендуют слегка подержать в руке, чтобы он подтаял. При жидком стуле применение снега малоэффективно и усугубляет раздражение. Для экстренных переходов отмечается польза влажных салфеток как компактного промежуточного решения.

Водная гигиена (метод подмывания)

Значительная часть практиков отдает предпочтение подмыванию водой вместо сухого вытирания. Для полноценной процедуры достаточно небольшой емкости (например, пластиковой бутылки объемом 0,5 литра или кумгана/чайника).

• Особенности применения зимой: подмывание холодной водой при минусовых температурах опасно переохлаждением (особенно для женщин во избежание воспалительных процессов). В полевых условиях снег растапливают на костре, чтобы получить теплую воду. В быту воду разбавляют из чайника в бутылке до комфортной температуры.
• Организация процесса: процедура часто дополняется мылом и индивидуальным небольшим полотенцем. При регулярном подмывании снижается риск опрелостей и раздражений, а также продлевается срок службы нательного белья.

Изготовление щелока и стирка золой

При исчерпании фабричных моющих средств для стирки и мытья используется древесная зола, выступающая источником щелочи:

• Холодный способ получения щелока: чистую просеянную золу соединяют с водой в пропорции 2/3 золы на 1/3 воды в ведре. Смесь отстаивается 3 дня без перемешивания до расслоения. Прозрачный мылкий настой сверху сливается и процеживается. Для стирки полученный концентрат разводят в воде в пропорции 1:10. Больше всего активных веществ ($K_2O$) содержится в золе стеблей подсолнечника (30–35%) и гречишной соломы (25–35%), в березовой — 10–12%.
• Горячий способ: золу с водой варят на медленном огне 2–3 часа, отстаивают и процеживают.
• Быстрый походный способ стирки: свежая зола без крупных углей разводится водой до пастообразной «жидкой кашицы», которой намыливают ткань, после чего вещь тщательно выполаскивается в проточной воде ручья.
• Растительные мылящие средства: для мытья кожи в природе применяется трава грыжник голый, которая действует мягче зольного раствора.

Кустарное мыловарение и получение поташа

Для получения твердого мыла применяются животные жиры и щелочные растворы.

Рецепт ядрового мыла:

1. Состав: 70 г говяжьего жира, 30 г свиного сала, раствор 25 г едкого натра (NaOH) в 30 мл воды, 100 мл 20%-ного раствора поваренной соли (NaCl).

2. Жир расплавляется на водяной бане. При непрерывном перемешивании малыми порциями вводится горячий раствор щелочи.

3. Смесь вываривается на кипящей водяной бане в течение 30 минут с периодическим доливанием горячей воды по мере выкипания.

4. Проводится операция отсолки: вливается 20%-ный солевой раствор. Мыло не растворяется в концентрированной соли и всплывает на поверхность.

5. После остывания слой мыла снимается, отжимается через марлю или полотно (в резиновых перчатках) и промывается небольшим объемом холодной воды. По желанию вводятся эфирные масла (тминное, анисовое, фенхельное).

Каустическая сода может заменяться щелоком высокой концентрации или поташем, полученным многократным процеживанием воды через свежие порции золы в емкости с дренажным отверстием в днище.

Уход за телом в полевых выходах

Для минимизации запаха, снижения риска кожных паразитов и экономии расхода воды на помывку в полевых условиях практикуется укорачивание или сбривание волосяного покрова в паху и подмышках (либо тримминг до высоты около 8 мм во избежание раздражения и колющей щетины). Также обязательно своевременное укорачивание ногтей (маникюрными ножницами или лезвием бритвы) во избежание травм ладоней и накопления грязи.