Опыт автономного недельного похода налегке: снаряжение, рацион и практика

Вес и комплектация снаряжения в малом объеме

Для автономного недельного выхода использовался компактный рюкзак объемом порядка 25 литров («1-дей миссион»), весящий пустым около 1 кг

. Общий вес снаряжения без учета двух литров воды и надетой одежды составил чуть более 11 кг: около 10 кг разместилось внутри рюкзака, палатка и коврик крепились снаружи снизу, топорик находился на поясе, а часть мелких предметов — в карманах.

В основной перечень экипировки вошли:

• Спальник весом 1,5 кг;
• Палатка и коврик (пенка);
• Солдатский котелок (внутреннее пространство использовалось для укладки мелочей);
• Фильтр для очистки воды;
• Набор инструментов: топорик, два ножа, ложка, зажигалки, сухой спирт;
• Шнур паракорд Atwood длиной 15 метров (50 футов);
• Аптечка, НАЗ (около 400 г), влажные салфетки, репеллент;
• Налобный фонарь, смартфон (использовался для навигации) и внешний аккумулятор емкостью 8000 мАч;
• Полиэтиленовый дождевик и сменное белье (носки, трусы).

На практике отмечается, что общий носимый вес в районе 15 кг является предельно комфортным для длительного пешего передвижения. Превышение этой планки существенно снижает мобильность.

Недельный рацион: сублиматы и спортивное питание

Сухой семидневный паек весил 3,5 кг. Основу питания составили концентраты и спортивные добавки:

• Сублимированное мясо («Гала-гала») — с расходом 100 г в день. Практика показала, что заявленных производителем 3 минут на гидратацию недостаточно: для нормальной консистенции мясо необходимо замачивать 5–10 минут, желательно с добавлением сублимированного бульона.
• Молочный протеин (OstroVit) — 100 г в день.
• «Сибирская клетчатка» — две банки по 200 г, доказавшие высокую эффективность для подавления чувства голода.
• Быстрые и медленные углеводы — глюкоза в жевательных таблетках (200 г) и 20 порционных пакетиков различных каш по 40 г.
• Чай — прессованный пуэр в брикете.

Рацион дополнялся найденными по пути лесными дарами: грибами, дикими яблоками, грушами, черноплодной и красной рябиной, шиповником и черной смородиной.

Защита от влаги: выбор обуви и пропитки

Тестирование треккинговых ботинок Haix показало, что качественная кожаная обувь при умеренных осадках эффективно сдерживает воду, набирая влагу лишь постепенно. Для усиления водоотталкивающих свойств обуви применяются специализированные аэрозоли глубокого действия (например, Salamander Universal SMS). В то же время участники обсуждений отмечают, что при многодневных затяжных дождях, движении по мокрому подлеску и заболоченной местности промокает любая обувь, кроме высоких резиновых или болотных сапог.

Для защиты одежды от осадков вместо тяжелых мембранных комплектов на коротких дистанциях используют бюджетные полиэтиленовые дождевики. Тканевую одежду предварительно обрабатывают водоотталкивающими составами для стирки (в частности, Granger's Clothing Repel): препарат разводится в воде, в нем замачиваются вещи, после чего капли скатываются с ткани без создания парникового эффекта, а материал дольше не забивается грязью. Защита держится до следующей стирки (до двух месяцев).

В вопросе сменной одежды мнения разделились: минималистичный подход предполагает наличие лишь одной пары ходовых штанов, тогда как классический туристский опыт требует обязательного сухого комплекта (например, легких штанов из ткани softshell весом около 400 г) для стоянки и сна.

Разведение костров и лагерный быт

При прохождении лесных массивов вблизи населенных пунктов серьезной проблемой становятся противопожарные ограничения и запреты на открытый огонь. Стоянки приходится выбирать с учетом требований лесного законодательства.

В качестве альтернативы костру и тяжелому топору на маршрутах с сублимированным питанием целесообразно использовать компактные газовые горелки. Газ расходуется экономно, если требуется только кипячение воды под сублиматы и каши, а разведение скрытного костра оставляется на ночное время вдали от жилья.

Темп движения, безопасность и насекомые

Оптимальный ежедневный темп по пересеченной местности составляет 20–25 км. При затяжных дождях скорость падения темпа может быть двукратной: преодоление даже 20 км за два ненастных дня вызывает сильную усталость.

Серьезную опасность в лесах Владимирской и Рязанской областей представляют клещи. При высокой активности паразитов необходимы постоянный самоосмотр, обход участков с высокой травой, регулярная зачистка мест стоянки и использование специализированной противоэнцефалитной одежды (костюмы типа «Антик» со специальными ловушками) в сочетании с универсальными репеллентами.